МоскваПт, 29 Марта 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
#Еда и напитки

Диетолог Гинзбург рассказал о вреде питания перед телевизором и смартфоном

26 января - ИА SM.News. Для нормального процесса пищеварения необходимо во время еды концентрироваться на процессе питания

#Еда и напитки
Диетолог Гинзбург рассказал о вреде питания перед телевизором и смартфоном
#Еда и напитки
26 января - ИА SM.News. Для нормального процесса пищеварения необходимо во время еды концентрироваться на процессе питания

26 января – ИА SM.News. Во время приема пищи важно, чтобы человек был сконцентрирован на процессе питания. Внимание к еде во время пищеварительного процесса способствует лучшему ее усвоению и умеренности в потреблении. Раздражители в виде телефона, телевизора, компьютера или других источников информации провоцируют набор веса и проблемы с ЖКТ, рассказал Врач-диетолог Михаил Гинзбург редакции «Народные Новости».

«Когда еда была редкой, скудной, человек, дорвавшись до еды, ел столько, сколько мог. Но этот механизм бессознательного избыточного потребления в современных условиях работает очень плохо. Сейчас еды много, она преимущественно жирная и сладкая. Во время еды нужно сохранять сознание, себя сдерживать и одергивать. Тогда потребление пищи будет умеренным», — сказал он.

Привычка отвлекаться за едой влияет на процесс пережевывания. Как правило, человек, который во время еды занимается еще одним делом, быстро глотает и потребляет больше пищи, чем это необходимо, отметил специалист.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.