30 декабря – ИА SM.News. О том, как пить алкоголь в новогоднюю ночь, но остаться к утру бодрым и не перенапрячь организм, рассказала диетолог Татьяна Соломатина.
Она посоветовала за час-полтора до застолья выпить 20-30 граммов алкоголя, чтобы запустить нужные процессы в организме и подготовить его, а дальше уже пить что-то из одного сырья, не смешивая, например, водку и вино.
Закусывать лучше легкими салатами, а икру есть отдельно от батона с маслом, алкоголь вливать постепенно, пить воду и периодически дышать свежим воздухом, отметила Соломатина.
«Нельзя нагружать печень тяжелыми продуктами, такими, как мясо под майонезом, сыром, шпротами и прочим – это создает дополнительную нагрузку на организм и способствует интоксикации. Сладости есть тоже не нужно – их организм начнет перерабатывать в первую очередь, а алкоголь задержится», – сказала эксперт.
ИА SM-News ранее писало, что эксперты Роскачества разъяснили, как выбрать качественное вино на Новый год.
