23 марта – ИА SM.News. Врач Елена Соломатина посоветовала россиянам пить цикорий, чтобы убрать лишние килограммы, сказала она «Москве 24».
По ее словам, в напиток можно добавить нежирное молоко. Диетолог отметила, что при похудении необходимо есть теплое и тягучее. Так организм воспринимает жидкость как суп или бульон. Если выпить напиток до еды, то человек сможет уменьшить порцию. Кроме цикория можно и даже необходимо пить теплую воду. Соломатина отметила, что теплые напитки дают организму чувство насыщения, так как такая вода способна успокоить и дать ощущение комфорта.
Холодная вода, напротив, стимулирует желудок принять больше еды. Именно поэтому такой прием используют в ресторанах быстрого питания.
Диетолог отметила, что сегодня популярным стало интервальное голодание, однако оно полезно не всем. При выборе диеты Елена Соломатина рекомендует учитывать особенности организма.
