13 февраля – ИА SM.News. Дыхательная гимнастика, соблюдение режима сна-бодрствования, правильное питание и ЛФК способствуют быстрому восстановлению после коронавируса. При этом пациент не должен подвергать организм перегрузкам, рассказала ТАСС главврач ГП № 68 Наталья Кузнецова.
Она напомнила, что ОРВИ и «Омикрон» схожи по симптомам, поэтому при первых признаках болезни необходимо начинать комплексное лечение. Только так можно избежать серьезных последствий, пояснила Кузнецова.
«Любая вирусная инфекция ослабляет организм, и поэтому в первое время после болезни не нужно нагружать организм сильно, а, наоборот, нужно помочь ему правильным питанием, режимом физической активности и отдыха, достаточным сном», — подчеркнула медик.
Специалист рассказала, что в период восстановления необходимо скорректировать рацион – употреблять достаточное количество белковой пищи, овощей, зелени и ягод, а также пить больше воды.
Она добавила, что для защиты от повторного заражения коронавирусной инфекцией важно соблюдать гигиену – исключить рукопожатие, меньше прикасаться к дверным ручкам и кнопкам лифта в местах массового скопления людей.
