Врач-терапевт Надежда Чернышова напомнила москвичам о важности соблюдения профилактических мер во время пандемии коронавируса.
Доктор порекомендовала больше выходить на свежий воздух в эту «прекрасную зимнюю погоду», однако при этом следует сократить социальные контакты.
«В качестве альтернативы посещения торговых центров, кинотеатров, ресторанов я предлагаю выйти на природу. Сейчас как никогда прекрасная зимняя погода. Лыжи, прогулки, скандинавские палки, санки с горы — все что угодно без толпы народа, но на свежем воздухе. Это прекрасный способ поддержать свое здоровье», — заявила Чернышова.
Кроме того, медик посоветовала правильно питаться, а также включить в свой рацион больше фруктов.
«Желательно не ходить в гости, как можно меньше ездить в транспорте. То есть несколько ограничить свои контакты с внешним миром. Все, что можно отложить, лучше отложить», — полагает она.
Врач посоветовала не посещать поликлинику без острой необходимости, а также помнить о важности вакцинации.
в наших соцсетях
